现代人生活压力大、空气污染严重，很多人在夜间睡眠质量不佳、经常翻来覆去难以入眠。而这时，一些特定的植物，却可以给你带来宁静的夜晚和清新的空气。本文将为您介绍夜间释放氧气的10种植物，希望能够帮助您创造一个健康、舒适的睡眠环境。

一、芦荟

芦荟是一种叶子肥厚、肉质多汁的植物，具有很好的美容养颜功效。此外，芦荟还是一种优秀的空气净化植物，能够通过释放氧气净化空气中的有害物质，提高室内空气质量。

二、吊兰

吊兰是一种易于养护、造型美观的悬挂植物，非常适合摆放在卧室内。吊兰可以在夜间释放氧气，并吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，使空气更加清新。

三、常青藤

常青藤是一种常见的攀爬植物，具有良好的观赏效果。此外，常青藤还能够在夜间释放氧气，调节室内湿度，并吸收空气中的有害物质，起到净化空气的作用。

四、绿萝

绿萝是一种叶片繁茂、生长迅速的植物，非常适合放在阳台或窗户旁。绿萝能够在夜间释放大量的氧气，帮助改善室内空气质量，还能够吸收有害物质，净化空气。

五、仙人掌

仙人掌是一种不需要经常浇水、很容易养护的植物，适合放在卧室等位置。仙人掌能够在夜间释放氧气，并吸收二氧化碳和空气中的有害物质，起到净化空气的作用。

六、薰衣草

薰衣草是一种花色美丽、芳香扑鼻的植物，非常适合用于放松身心、改善睡眠。此外，薰衣草还能够在夜间释放氧气，并吸收甲醛等有害物质，使空气更加清新。

七、金钱树

金钱树是一种很容易养护的室内植物，具有很好的观赏效果。金钱树能够在夜间释放氧气，还能够吸收空气中的有害物质，改善室内空气质量。

八、龙竹

龙竹是一种高大、枝叶繁茂的观叶植物，非常适合放置在宽敞的卧室或客厅。龙竹能够在夜间释放氧气，并吸收甲醛、苯等有害物质，起到净化空气的作用。

九、虎尾兰

虎尾兰是一种具有很高观赏价值的室内植物，其叶子形态独特、色彩鲜艳。虎尾兰能够在夜间释放氧气，并吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，提高室内空气质量。

十、荷花

荷花是一种美丽、高雅的水生植物，非常适合放置在室内水池中。荷花能够在夜间释放氧气，还能够吸收空气中的二氧化碳和甲醛等有害物质，净化空气。

选择一些适合自己的夜间释放氧气的植物，能够让我们在睡眠中享受清新、健康的空气。不仅如此，这些植物还能够净化空气中的有害物质，带给我们更加健康、舒适的生活环境。